दीपिका डिनर में नॉनवेज को करती है अवॉयड

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दीपिका डिनर में नॉनवेज को करती है अवॉयड

दीवा दीपिका पादुकोण अच्छी फिटनेस के लिए दिन की शुरुआत बेडमिन्टन के साथ करती है | वो अपनी रूटीन डाइट में प्रॉपर प्रोटीन की मात्रा शामिल करती है | जंक फ़ूड, स्पाइसी फ़ूड या ऑयली फ़ूड को अवॉयड करती है | भरपूर मात्रा में पानी पीती है और समय समय पर फ्रेश फ्रूट जूस या कोई भी सीजनल फ्रूट लेती है | इसके अलावा नियमित रूप से नारियल पानी भी लेती है | 

दीपिका का सीक्रेट डाइट प्लान

• सुबह नाश्ते में दीपिका 2 एग और 1 गिलास फैट फ्री दूध लेती है | आप्शन में साउथ इंडिया फ़ूड प्रेफर करती है जिसमे इडली, डोसा या उत्तपम हो |
• दोपहर के खाने में 2 चपाती और ग्रिल्ड फिश लेती है |
• शाम को नट्स, आलमंड और एक कप फ़िल्टर कॉफ़ी लेती है |
• रात के खाने में चपाती, वेजिज और ग्रीन सलाद लेती है |
• रात को हैवी फ़ूड, राइस और नॉनवेज को अवॉयड करती है |
• हर रोज़ सुबह एक्सरसाइज़, योगासन और स्त्रचिंग एक्टिविटी भी करती है |